sog

I jeszcze jedo: SOG Furious Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] zwykly martwy ciag czy o taki z prostyki nogami? 3) wyciskanie na plaskiej 4) wioslowanie w opadzie 5) wyciskanie w staniu -> jak to wyglada? 6) drazek->normalne podciaganie? lub wyciag pionowy-> jak to wyglada? tak wogle to wielkie dzieki mam nadzieje ze cos da:P i sog oczywiscie leci Zmieniony przez - tazz69 w dniu 2008-01-09 22:16:29

Ja jestem z tego samego rocznika ale przy tobie to sie chowam. SOG!

Potocznie przyjęta granica obwodu ramienia bez koksu to 47cm suchego mięsnią więc 46 przy tłuszczyku jest lajtowo możliwe, tymbardziej po 4 latach Tylko pogratulować wyników Pozdrawiam i sog Zmieniony przez - Spajdi w dniu 2004-05-21 19:03:40

dzieki za SOG'i choc nie o to tu chodzi oczywiscie wszystkie odbijam

Porażkę przyjmuję z pokorą, ale nie ustąpię. tego brakuje wielu polskim sportowcom Wielki SOG duchowy dla Nastuli

Bardzo ładnie, nogi powalają na kolana, SOG

sog za nogi;d

Witam ja cisnienie mam zawsze 120/80 wiec chyba bardzo dobre.Neurolog powiedzial ze moga wystepowac takie objawy przy gwaltownym wstawaniu ale nie powinno byc przy tym utraty przytomnosci z drgawkami wiec tak to zdjagnozowal.Sog za odp. pozdrawiam

z kątowni ... sog

sog

Ok, dzięki, do wszystkich SOG leci, a co odnośnie ćwiczeń których nie będe obciążał? Chodzi mi tu o dipsy i podciąganie na drążku myślicie że to będzie dobry sposób żeby robić te ćwiczenia w taki sposób aby wykonać max ustaloną liczbę powtórzeń dla danej serii? Np. pompki na poreczach 10 serii po 1-10 pow czyli starałbym się robić każdą serie do [...]

SOG wyprobuje jutro :)) Zamiast wody dalem mleka i odzywke truskawkowa oraz na gore kiwi wyszlo zaj**iscie :)) http://img201.imageshack.us/img201/3250/8273934.jpg Zmieniony przez - Biobled w dniu 2012-02-29 18:05:49 Zmieniony przez - Biobled w dniu 2012-02-29 18:06:50

Byłbym wdzięczny za jakieś wskazówki/linki odnośnie tego jak mógłbym sobie ułożyć ten trening nóg,ud i pośladków,każda partia osobno czy można coś z czymś łączyć? Nogi trochę tych mięśni mają więc słyszałem o podziale na dwie grupy A i B by wszystko robić,ale w tej kwestii zielony jestem :) Dotychczas mówię tyle te 3 ćw (przysiady,rowerek [...]

Dzięki Sog:):):)

No a SOG to gdzie, koza zjadła?

cos powiadomki mi przestaly dochodzic: 50 Dollars sog, scR Tobie juz nie wchodzi dzieki

Na Świeta po SOG'U macie all

dzięki wielkie za skorygowanie mojej diety, sog już poszedł :)

No i mamy specjaliste od kobiecych piersi pozdrawiam i sog za zainteresowania,bedzie z Ciebie duzo pozytku dla zonki, nie jestes typem ignoranta jak widac..ja tam swoje piersi na czas biegania chowam w kieszenie spodni dresowych tam sa bezpieczne hehehe ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina